2015. május 5., kedd

Tanulás közben 8 perc mozgás? IGEN!


A mozgás nálam mostanában kimerül 2-3 naponta fél óra jógában. De, a múlt héten Adriene közzétett egy videót, ami tökéletes a tanulás közbeni szünetre, felfrissít és kinyújtja az elgémberedett izmokat. Én még csináltam volna, az biztos, hogy ma még megcsinálom 1-2-szer. :)

A többi videót is ajánlom, egyszerű, kellemes és Adriene hangja igazi nyugtató. Stresszes időben (mint a mostani) igazán jól jön. :)


2 megjegyzés:

  1. Már egy ideje elmentettem kedvencnek ezt a bejegyzést, mert érettségire tanulás közben is jól jön egy kis mozgás. Igazából mindig féltem a jógától, azt hittem, valami hiperhajlékonyság és lelki béke kell hozzá, de ezek a gyakorlatok tulajdonképp tejesen könnyűek és megnyugtatnak! Jillian Michaels elmehet a sunyiba, a gyakorlataival, új kedvencet avatok :D Lehet, elnézek majd valamilyen csoportos jógára is :)
    Köszönöm az ajánlást és sok sikert a vizsgáidhoz! :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Ó igen, Jillian. :D Imádom Adriene videóit, nagyon kellemes a hangja és a személye is szimpatikus, nagy jól érzem magam a videói alatt. :D
      Köszönöm, viszont kívánom Neked! :)

      Törlés