2015. május 5., kedd

Tanulás közben 8 perc mozgás? IGEN!


A mozgás nálam mostanában kimerül 2-3 naponta fél óra jógában. De, a múlt héten Adriene közzétett egy videót, ami tökéletes a tanulás közbeni szünetre, felfrissít és kinyújtja az elgémberedett izmokat. Én még csináltam volna, az biztos, hogy ma még megcsinálom 1-2-szer. :)

A többi videót is ajánlom, egyszerű, kellemes és Adriene hangja igazi nyugtató. Stresszes időben (mint a mostani) igazán jól jön. :)