2015. december 30., szerda

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - Ilyen volt 2015


Hogy mi is az a {Vigyázz! Kész! Posztolj!}? - Egy magyar blogger-kezdeményezés, amelyet Szilvi talált ki. Kéthetente jelentkezik a magyar bloggerközösség egy része adott témában posztokkal, mindenki a saját szemszögéből megközelítve azt. A csatlakozás módjáról ITT tudtok tájékozódni, az én posztjaimat pedig a menüsorban a VKP-ra kattintva olvashatjátok majd.

Emlékszem ez év januárjában is írtam egy "évértékelő" posztot, hát most ismét eljött az ideje.

2015. december 16., szerda

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - Karácsony



Hogy mi is az a {Vigyázz! Kész! Posztolj!}? - Egy magyar blogger-kezdeményezés, amelyet Szilvi talált ki. Kéthetente jelentkezik a magyar bloggerközösség egy része adott témában posztokkal, mindenki a saját szemszögéből megközelítve azt. A csatlakozás módjáról ITT tudtok tájékozódni, az én posztjaimat pedig a menüsorban a VKP-ra kattintva olvashatjátok majd.

A mai egy nagyon különleges kiadás. VKP-sok ajándékozták meg egymást, s most erről olvashatjátok a beszámolókat. :)


2015. december 2., szerda

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - Példakép



Hogy mi is az a {Vigyázz! Kész! Posztolj!}? - Egy magyar blogger-kezdeményezés, amelyet Szilvi talált ki. Kéthetente jelentkezik a magyar bloggerközösség egy része adott témában posztokkal, mindenki a saját szemszögéből megközelítve azt. A csatlakozás módjáról ITT tudtok tájékozódni, az én posztjaimat pedig a menüsorban a VKP-ra kattintva olvashatjátok majd.

A mai alkalommal a példaképeinkről lesz szó. Valahogy Szilvi mindig ráérez, mi legyen a téma, én egy elég friss élményről fogok beszámolni.

2015. november 18., szerda

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - Hobbik


Hogy mi is az a {Vigyázz! Kész! Posztolj!}? - Egy magyar blogger-kezdeményezés, amelyet Szilvi talált ki. Kéthetente jelentkezik a magyar bloggerközösség egy része adott témában posztokkal, mindenki a saját szemszögéből megközelítve azt. A csatlakozás módjáról ITT tudtok tájékozódni, az én posztjaimat pedig a menüsorban a VKP-ra kattintva olvashatjátok majd. 

Ezen a héten egy kicsit talán jobban megismerhettek, ugyanis a téma a hobbik, abból nekem pedig bőven volt az elmúlt 24 évben. :)

2015. november 14., szombat

24 before 24?

Helyzetjelentés következik:

Még februárban elkezdtem egy listát, amit nem fejeztem be. Össze akartam gyűjteni 24 dolgot, amit meg akartam tenni/kipróbálni, mielőtt betöltöm a 24-et. Na, hát a héten ez a nap jött és elmúlt, és néhány dolgot kihúzhatok a listámról:

  1. Munkát találni Budapesten
  2. Felköltözni Budapestre
  3. Tengerparton nyaralni
  4. Megkóstolni a szusit
  5. 52 kg
  6. Kipróbálni a thai kaját
  7. Kipróbálni a TRX-et
  8. Találni egy szép üveget, amiből öröm inni - a My Equa kulacsok gyönyörűek, de nekem nagyon drágák
  9. Venni egy jobb fényképezőgépet
  10. Minél több mozgásformát kipróbálni, hogy megtaláljam a nekem valót
  11. Lefutni a hídkört
  12. Rendelni a Nailland-től - már január óta ígérgetem magamnak, de még nem jött össze a pénz az ingyen szállításhoz :D nem rendeltem, hanem a WestEndben a pultnál vásároltam
  13. Többet olvasni - ehhez nagyon jó inspiráció a TIK-ben ma bevezetett Szieszta polc főleg most, hogy napi 50 percet metrózom
  14. Többet szórakozni - értem itt a barátnős kávézásokat, beszélgetéseket, koncerteket, azaz bármit, ami feltölt.
Vannak dolgok, amik még felmerültek bennem, hogy megvalósítsam, idővel meglesz az is, de most akklimatizálódom a fővárosi élethez és próbálok hozzászokni, hogy 5:30-kor kell kelnem, hogy időben beérjek a munkahelyemre.

Egyébként születésnapomra kaptam egy jó kis tüszős mandulagyulladást takonykórral, amit jó lenne kifeküdni, de jómunkásemberként erre nincs lehetőségem.

2015. október 21., szerda

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - Álomlakás


Hogy mi is az a {Vigyázz! Kész! Posztolj!}? - Egy magyar blogger-kezdeményezés, amelyet Szilvi talált ki. Kéthetente jelentkezik a magyar bloggerközösség egy része adott témában posztokkal, mindenki a saját szemszögéből megközelítve azt. A csatlakozás módjáról ITT tudtok tájékozódni, az én posztjaimat pedig a menüsorban a VKP-ra kattintva olvashatjátok majd. 

Ez a poszt nem olyan lesz, amit vársz, ha azt olvasod: álomlakás. Ez ugyanis a heti témánk.

2015. október 7., szerda

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - Blogvilági barátságok

Hogy mi is az a {Vigyázz! Kész! Posztolj!}? - Egy magyar blogger-kezdeményezés, amelyet Szilvi talált ki. Kéthetente jelentkezik a magyar bloggerközösség egy része adott témában posztokkal, mindenki a saját szemszögéből megközelítve azt. A csatlakozás módjáról ITT tudtok tájékozódni, az én posztjaimat pedig a menüsorban a VKP-ra kattintva olvashatjátok majd. 
Az eheti téma a blogvilági barátságok. Van egy csoport Facebook-on, aminek sok mindent köszönhetek, ott köttettek ilyen barátságaim. Hogy kikkel? Olvass tovább! :)

2015. október 2., péntek

IKEA wishlist #1

Ha minden igaz, akkor egy hónapon belül Budapestre költözünk Dáviddal. Ezért is van olyan ritkán poszt a blogon, állásinterjúk, és egyéb tevékenységek veszik el az időt. Mivel eddig csak hírből ismertem az IKEA-t (vidéken ugye nincs, és eddig okom sem volt meglátogatni), úgy érzem most már meg kell ismerkednünk.
Az elmúlt időszakban eluralkodott rajtam a papírmánia, aminek keretében megalkottam a 2016-os naptáram felét (felesleges az egész évet, mert mi van akkor, ha nem jön be a rendszer, illetve a mappába nem fér bele a teljes év), illetve Youtube-on rengeteg planner-es videót megnéztem (mert ezek nem egyszerű naptárak ám!). Tehát következzen a kívánságlistám, aminek nagy része az IKEA papírboltjából került ki. :)

2015. szeptember 28., hétfő

Hurrá hétfő #4

Végre megjött a rendes őszi idő, a csillagászati ősz kezdetére. :D Elővettem a meleg, téli ruháim, átugrottam a sportcipős időszakot és már a téli bakancsom használom. Sok tea fogy napközben és már a forraltboros fűszereket is előkerestem, ami nem csak a borhoz, de a teához is nagyszerűen illik.
Ahogy lentebb látni fogjátok, már megérintett a karácsony szele, de még nem merem belelovallni magam, mert én is túlzásnak érzem, hogy hirtelen ellep mindent a karácsonyi csillogás, amikor pedig ideje lenne, nincs meg a hangulata.
Fogadjátok szeretettel ezt az igazán őszi hétindító válogatást! :)

2015. szeptember 23., szerda

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - Stresszkezelés

Hogy mi is az a {Vigyázz! Kész! Posztolj!}? - Egy magyar blogger-kezdeményezés, amelyet Szilvi talált ki. Kéthetente jelentkezik a magyar bloggerközösség egy része adott témában posztokkal, mindenki a saját szemszögéből megközelítve azt. A csatlakozás módjáról ITT tudtok tájékozódni, az én posztjaimat pedig a menüsorban a VKP-ra kattintva olvashatjátok majd. 
Az eheti téma a stresszkezelés. Úgy tűnik nincsenek véletlenek, az utóbbi időben eléggé stresszes vagyok/voltam, ami az álláskereséssel együtt jár. A következőkben arról olvashattok, hogy én hogyan kezelem magam és a helyzetet stressz esetén.

2015. szeptember 21., hétfő

Hurrá hétfő #3

A héten megkaptuk az indián nyarunkat, közel 40 fokkal. Remek idő volt, évek óta nem volt ilyen meleg (sőt, szerintem sosem) a város legnagyobb fesztiváljának idején.
A héten 1,5 napot a fővárosban töltöttem, állásinterjúkra mentem és a fennmaradó időmben a belvárosban nézelődtem. Alig várom, hogy felköltözzünk, rengeteg impulzus ért a rövidke ott-tartózkodásom alatt.

A heti inspirációs bejegyzésben még mindig bemelegítünk az őszre, ami hamarosan csillagászatilag is elkezdődik. Kellemes nézelődést kívánok nektek és sikerekben gazdag hetet!

2015. szeptember 19., szombat

Ajánló: Csipkebogyóolaj

Gondolom sokan mások is harcolnak a pattanásokkal, nem csak én. Habár ritkán jönnek, akkor sajnos óriási méretben. Ez valószínű amiatt van, hogy valami hibádzik az arcápolási rutinomban. Ezért, mikor változtattam (este is kellene valamit használni az arcomra, nem csak reggel, illetve leváltottam az addig használt arckrémem) olyan terméket kerestem, ami egyfajta szérumként használható.
23 (közel 24 sicc!) évesen azért már kell a jövőre is gondolni, ezért eleinte az argánolajat használtam, ám ez csak a kezdetekben volt jó, ezért átpártoltam a csipkebogyóolajra. És milyen jól tettem!

2015. szeptember 15., kedd

Pumpkin Spice Latte bőrradír

Az egyik kedvenc őszi kávém a Pumpkin Spice Latte. Igaz, a Starbucksot sem láttam még, így az eredetit sem kóstoltam, de a házi tökös kávém nagyon szeretem. Arra gondoltam miért ne lehetne ilyen bőrradírt készíteni?

Maga a bőrradír sok mindenre pozitív hatással van. Kezdjük a kávéval. Mivel nem zaccból készül, ezért rengeteg koffein van benne, ami a bőrünkön át felszívódva fokozza a vérkeringést. A különböző fűszerek (főként a fahéj és a gyömbér) szintén fokozzák a vérkeringést, és egyesek szerint a zsírt is égetik.
Emellett ugye a kávé fizikailag hámlasztja a bőrt és csodás illata van.
A bőrradírba kevert olaj és a tejpor zsírtartalma pedig ápolják a bőrt.

2015. szeptember 14., hétfő

Hurrá hétfő #2

A múlt héten igencsak megéreztem a hideget (a téli bakancsomat kellett elővennem, úgy fázott a lábam), ezért egy kicsit hűvösebb hangulatú a mai hétfő (pedig a héten ismét 30 fok fölé kúszik a hőmérő szála...)







2015. szeptember 13., vasárnap

Pumpkin Spice Latte - gyorsan, könnyen, házilag!

A Pumpkin Spice Latte az egyik kedvenc őszi kávém. Be kell valljam, Starbucks-ban még nem jártam, így az "eredetit" még nem volt alkalmam kóstolni, de ebben az elvileg eredeti starbucksos receptkönyvben megtalálható a kávéház elkészítési módja.
Többféleképpen próbálkoztam az elkészítésével: a frissen lefőtt, forró kávéba tettem a fűszert, kávéfilterbe raktam a fűszert, és azon engedtem át a friss kávét, de az alább leírt módszer jött be a legjobban.
Tényleg egyszerű. :)

2015. szeptember 7., hétfő

Hurrá hétfő! #1

Mostanában újra elég sokat böngészem a Pinterestet és a tumblr.-t (hello sok szabadidő), így gondoltam megosztom veletek a kedvenceimet, hogy jól induljon a hét. :)
Habár már nagyon várom az őszt (erről ITT írtam), igyekeztem még ebben a kellemes 25 fokban megmaradni, már amikor sikerült, és így összeválogatni a kedvenceket. :) Fogadjátok sok szeretettel!

2015. szeptember 3., csütörtök

Lassan itt az ősz...

Ahogy végiggörgetem a social media felületeim, mindenhol azt láttam, hogy "Jaj de jó, itt az ősz!". Nos, igaz, hogy már szeptembert írunk, de még nincs ősz. Az ősz az őszi napéjegyenlőség napján kezdődik, ami minden évben szeptember 23-án van. Tehát el kell szomorítsak mindenkit, még nyár van.

De ha már őszről van szó, megosztom veletek, mit várok a legjobban. :)

2015. augusztus 31., hétfő

Őszi gardróbfrissítés

Be kell valljam, én már várom az őszi időjárást. A meleg fűszeres teákat, a házi pupkin spice latte-m és a sötét körömlakkokat. Mivel életszakasz váltásban vagyok (egyetemistából dolgozó nővé válnék, vagy mi a szösz), ezért a ruhatáramra is ráfér egy kis frissítés. A jelenlegi őszi darabjaimat használom egy jó ideje, az egyik mustársárga kötött tunikám lassan 4 éves. Tehát körülnéztem az egyik kedvenc márkám, az F&F kínálatában, és most megmutatom a kedvenc darabjaim.

2015. augusztus 29., szombat

Szedd össze magad!

Rosszabb esetben mindenkinél eljön az a pillanat, amikor az iskolapadot végleg a háta mögött hagyva kilép a munkaerőpiacra. Jobb esetben elég hamar megtalálod az első/következő állásod, rosszabb esetben pedig megnézegetnek és visszatesznek mint egy furcsa alakú gyümölcsöt a piacon. DE! Ettől még nem kell elhagynod magad!
Igen, egyszerűbb otthon ülni pizsamában és bánatodban a fagyit/fánkot/nutellát majszolni. (Been there, done that.) De rá kell jönnöd, hogy így még inkább nem fogsz kelleni. Sokkal inkább alkalmaznak egy pozitív életszemléletű fitt embert, mint egy letargiában ragadtat.

forrás
Tehát tedd le fagyis kanalat és nézz tükörbe. Tetszik amit látsz? Nem valószínű. Tetszenél magadnak pár kilóval könnyebben, formásabban? Hát persze! De ezért tenni kell. Vedd elő a futócipődet és menj el futni egyet. Hidd el, sokat segít.
Az is hozzátesz a közérzetedhez, ha reggelente megmosakszol, megfésülködsz, felöltözöl és nem a pizsamádban múlatod a napot. Akár egy kis sminket is feltehetsz, ha szeretnél.

A lényeg az, hogy ne hagyd magad az önsajnálat posványába süllyedni. Alakíts ki egy napi rutint, kelj ugyanabban az időben mindennap, reggelizz egy jót és légy tevékeny. Jelentkezz állásokra, rakj be egy mosást, takarítsd ki a lakást. Tevékenykedj otthon és akkor nem érzed elvesztegetett időnek.

És egyszercsak megtalálod álmaid állását, de addig is nem szabad elhagynod magad.

felirat
Nektek mi volt, ami segített ilyen helyzetben?

2015. augusztus 25., kedd

Mi van a telefonomon? - Windows Phone

Egyre nagyobb részt hasít ki magának a Windows Phone az okostelefonok piacából. Én 4 évig használtam androidos telefont, ám az nem működött megfelelően. Dávid tanácsára körülnéztem a Windows-os telefonok közt is, és megtaláltam a jelenlegi telefonomat köztük. Fontos volt számomra, hogy jó képeket tudjak vele készíteni, nagy legye a tárhelye és lehessen bele SD kártyát tenni. Így lett az enyém az első Microsoft telefon a Microsoft Lumia 535.

Alapvetően azok az alkalmazások, amelyek Androidon elérhetőek, megtalálhatók Windows Phone rendszeren is. Számomra a Messenger, az Instagram és a Twitter voltak a legfontosabbak.



A Messenger alapból rajta volt a telefonon, ahogyan a Facebook alkalmazás is, ám FB-ra böngészőből szoktam felmenni.

A Twitter nagyon jól használható, igazából semmi különös, behoz mindent, ugyanúgy használható mint Androidon.

Instagram helyett egy 6tag nevű alkalmazást használok, mert Windows-ra még mindig csak BETA verzió érhető el instából, amit már vagy egy éve nem fejlesztettek. A 6tag pedig erősen hajaz az androidos társára, lehet benne DM-et küldeni.

A social media alkalmazásokon túl használok egy appot, amelynek Total C25K a neve, azaz Couch to 5K, ami segít, hogy a 0-ról elérjem azt, hogy egyben le tudjak futni 5 km-t. Nagyon jó kis app, de erről majd egy másik bejegyzésben mesélek nektek.


Ezen kívül még a Pomodoro Assistant, ami tulajdonképpen egy időzítő. Az app a Pomodoro technikán alapul, azaz 25 percig képes az ember az adott dologra koncentrálni, így az app is 25 percről indítja a visszaszámlálást. Ez idő alatt hatékonyabban tudsz takarítani, tanulni, dolgozni, mintha 1-1,5-2 óránként állnál meg 10-30 perces pihenőkre. 25 percig aktívan végzel egy munkát, utána 5 perc szünetet tartasz, nyújtózol egyet, csinálsz egy kávét/teát, majd újabb 25 percig csinálod a korábban félbehagyott tevékenységet. Megér egy próbát! :)


Nektek mik a kedvenc alkalmazásaitok? Ha lehetőségetek lenne rá, kipróbálnátok egy WP-os készüléket?

2015. augusztus 22., szombat

eBay wishlist #1

Egyre ritkábban böngészek ebay-en, de a wishlistes bejegyzéseket mindig megnézem, hátha találok valami jót. :) Timi blogszülinapos eBay haul posztjában láttam egy-két dolgot, ami nagyon megtetszett, így felkerültek a listámra, plusz a legutóbbi pink haul posztjában látott kulacs is nagyon megtetszett, így be is került a listámra lila színben. Ezen kívül láthattok egy-két, vagyis több ékszert is amik böngészés közben megtetszettek.

2015. augusztus 19., szerda

Változások

Nos, a honlap címét megváltoztattam a saját nevemre. Már ért bennem egy ideje, de most láttam eljöttnek az idejét, hogy változtassak. És lesz még néhány változás, de azoknak még nem jött el az idejük. :)


Nos, a blog így néz ki nálam Chrome-ban, remélem nektek nem csúszott szét. :)
A továbbiakban elég sok mindenről szeretnék írni, egy kicsit életmódról, haladásról, lesz néhány letölthető dolog is, elvileg. :) Szóval amolyan életmódblog lelkiszemetessel keresztezve. Remélem nem bánjátok. :)


2015. augusztus 14., péntek

A magasból a mélybe

Biztos vagyok venne, ha megkérdeznek, melyik volt életem legjobb nyara, nem az idei lesz a válasz.
Júliusban égett a talpam alatt a talaj, és amint sikerült elhagyni Szegedet egyből jobban éreztem magam. Ezek után 2 gondtalan hét jött, nyaralás Horvátországban,illetve Dávidéknál töltöttem egy hetet.
Ezek után hazajöttem és kezdődött a mélyrepülés.

2015. július 12., vasárnap

Életem legnagyobb bulija

A július hónap a pihenésé, aktívan és kevésbé aktívan, bulizva és punnyadva. Ebbe a profilba beleesik az, hogy elfogadó, támogató emberként részt vegyek a Budapest Pride-on.

Most megkérném azokat, akik nem szeretik a meleg-témát, azok ne olvassák el a bejegyzést.

2015. július 10., péntek

Egy szakasz lezárult

5 évvel ezelőtt augusztusban utaztam le Szegedre, hosszú idő után először. Kiskoromban jártam már ott, de a Tisza partról volt csak emlékem. Tehát 5 évvel ezelőtt megkezdődtek egyetemi tanulmányaim, amit először nem szerettem. Kollégiumban laktam, 12 m^2-en osztoztunk hárman, ami nekem igencsak szokatlan volt. Aztán végül megszoktam és megszerettem az egészet.
2,5 évvel ezelőtt a szomszédaink kiüldöztek a kollégiumból, így 2013 februárjában összeköltöztünk Dáviddal. A belváros közepén laktunk, minden közel, és nem kellett az óra kezdete előtt 40 perccel elindulnom, elég volt 15 perccel előtte.
Tavaly októberben érkezett meg hozzánk Rukia (akit titkon csak Cirminek hívunk), így egyelőre 3 fős a kis családunk. :) Cuki cica, de nem az az ölbebújós, igazi kis bunkó macska. :D De mi így szeretjük. Lehet vele beszélgetni és ha úgy tartja kedve még dorombol is a simiért (persze csak nagyon halkan...).
Az elmúlt fél év nagyon nehéz volt, megfáradtunk, mondhatni kiégtünk. Nehezen akart összejönni a szakdolgozat és a diplomamunka, illetve az államvizsgától is nagyon féltünk. De végül meglett minden, így vasárnap átvehettük a diplomáinkat, szép zöld bársonyborítású, értékes papírokat. :)

5 év alatt sem sikerült teljesen megismerni ezt az élhető méretű nagyvárost. Voltak programok, amiket vártam (borfeszt, karácsonyi vásár), voltak programok, amikről csak akkor értesültem, mikor elmentem a Széchenyi tér mellett. Szerettem a 4-es villamost, mert az egyetem mellett rakott le és szerettem a 2-es villamost, ami elvitt a Rókusi Tesco-ig. :D Szerettem, hogy ott a Tisza part és szerettem, hogy az utca végén ott a kistesco. Volt egy kedvenc körömlakkos lelőhelyem, a Kincses Sziget, ahol a napokban még bevásároltam egy jót, és a testvérboltja, a Csoki Sziget, ahol a olcsón vettem a csokit, a kávét és a teát.
Szerettem fagyizni a Levendula fagyizóban, a kedvencem az Egri bikavér roppanós csokival, nyamm. 

De ma elköltöztem Szegedről. Valószínűleg végleg, és maximum csak látogatóba térek vissza. A nyaram egyelőre a pihenésé és a kikapcsolódásé, rámfér.
ilyen mosolygósan várjuk a nagybetűs, Felnőtt Életet :)


Köszönöm Szeged, gyönyörű 5 év volt!

2015. május 5., kedd

Tanulás közben 8 perc mozgás? IGEN!


A mozgás nálam mostanában kimerül 2-3 naponta fél óra jógában. De, a múlt héten Adriene közzétett egy videót, ami tökéletes a tanulás közbeni szünetre, felfrissít és kinyújtja az elgémberedett izmokat. Én még csináltam volna, az biztos, hogy ma még megcsinálom 1-2-szer. :)

A többi videót is ajánlom, egyszerű, kellemes és Adriene hangja igazi nyugtató. Stresszes időben (mint a mostani) igazán jól jön. :)


2015. április 8., szerda

Glamour napi kívánságlista - mozgolódós kiadás

Eljött a shopping-ünnep júúúúúj. 3 éve mindig vásárolok valamit ilyenkor, de sosem tartok nagybevásárlást, általában mindig azt veszem meg, amire szükségem van. Most itthon vagyok, nem Szegeden, így csak az F&F itteni kínálatából tudok szemezgetni, ami elég zsákbamacska lesz holnap. Néhány edzőcuccot néztem ki, főként futáshoz, mert most elhatároztam magam, hogy 30 perc naponta-kétnaponta semmi. Ehhez ad egy kis motivációt a megfelelő felszerelés. :D

Elsőként valami felsőrész kell, és mivel a lila a kedvenc színem, ezért erre esett a választásom:
eredeti ár: 2890.- kuponnal: 2312.-
LINK
Kell egy jó kis nadrág is, erre több alternatíva van, jelenleg korlátozott a büdzsé, így az egyik olcsóbbra esett a választásom:
eredeti ár: 2890.- kuponnal: 2312.-LINK
Továbbá természetesen van a listámon egy táska is, amibe rögtön beleszerettem, és edzéshez is használható, illetve jó pakolósnak tűnik:
eredeti ár: 5490.- kuponnal: 4392.-
LINK
Aztán, hogy sikerül-e beszerezni őket, holnap kiderül. :D

Ti terveztek valamit venni, akár edző ruhát, akár mást Glamour napokon?

2015. március 22., vasárnap

Mozgás háziállattal

Amikor itthon tornázom Rukia (akit ma már csak Cirminek, Cirmóknak és Cirmedlinek hívunk) mindig odajön hozzá, körülöttem sündörög, és megtámad, mert azt hiszi játszunk. Emiatt vidámabb a napi mozgás. De neki is szüksége van rá, hiszen kinti-benti cica volt, mielőtt elhoztuk. Eleinte megelégedett a nyitott ablakból való nézelődéssel, de egy idő után nem volt elég.
Beszereztem hát neki egy hámot pórázzal. De nem ám cicahámot, mert az kényelmetlen nekik, hanem a legkisebb kutyára való hámot vettem meg neki, ami épp végkiárusításon volt a Fressnapfban. Eleinte nem szerette, lapos kúszásban közlekedett benne, illetve kibújt belőle. Végül egészen megszerette, és kitapasztaltuk azt is, mikor a legjobb sétálni menni.

Indulás előtt, menekül a kamera elől :)
Így történt hát, hogy minden másnap este 8 körül lenyomom a tornámat és utána levezetésként 10 órakor kimegyünk sétálni egyet. Olyankor már nincsenek kutyások a közeli játszótéren, illetve a járókelő is viszonylag kevés, így Cirmi nyugodtan szaglászhat és felmászhat minden fára a téren. Természetesen villogót is tettem a hámjára, hogy lássam a kisasszonyt, mer eléggé rosszak a fényviszonyok, illetve ha a póráz és a hám szétkapcsolódna, látnám, merre menekül.
Sikerült épp lekapni, mert a szimatot felülírta egy járókelő :D
Az utóbbi 2 hetet viszont kihagytuk, mert Cirmi nővé érett, átesett az első tüzelésén, és nem akartam, hogy elszökjön, illetve hogy a kapuba vonzza a környék össze kandúrját. Viszont ma este már kikönyörögte a sétát, így 2,5 órás buszozás után újra elmentünk sétálni.

A kihagyás utáni első séta örömére minden fát megmászott :D
Végül pedig a fél órás túra után a takaró alatt sátrazva pihent egy kicsit
és kezdte elölről a fel-alá rohangálást, hogy ő bizony ki akar menni
Jó a cicának, jó a gazdinak, mindketten kijárunk a friss levegőre. :)

2015. március 2., hétfő

#MarchofthePOPsters


Frusztrált, hogy már megint nem mozogtam 2-3 hétig, egyszerűen  éreztem az erőt, sőt, kifolyik az idő a kezemből. Ezért elkezdtem Cassey márciusi naptárját. Holnap valószínű bakancsban is nehéz lesz sétálni, nemhogy a tervezett magassarkúban, de megéri. :)

Ma futottam bele Pinteresten egy 50-es listába, hogy miért érdemes mozogni. Ez is adott egy adag motivációt, így ma összetakarítottam a szobában, elővettem a matracom és leporoltam a futócipőm, és lenyomtam a mai 40 percet és utána még 20 perc jógát is. Nagyon jót tett, holnap jön a folytatás. :D

forrás: http://motivationintohabit.tumblr.com/

2015. február 15., vasárnap

#24before24 I.


Viánál láttam a múltkor, hogy vezet 30before30 listát, nekem is megtetszett az ötlet, és most megosztom veletek, hogy mi az a 24 dolog, amit szeretnék teljesíteni 2015. november 12-ig.

  1. Munkát találni Budapesten
  2. Felköltözni Budapestre
  3. Tengerparton nyaralni
  4. Megkóstolni a szusit
  5. 52 kg
  6. Kipróbálni a thai kaját
  7. Kipróbálni a TRX-et
  8. Találni egy szép üveget, amiből öröm inni - a My Equa kulacsok gyönyörűek, de nekem nagyon drágák
  9. Venni egy jobb fényképezőgépet
  10. Minél több mozgásformát kipróbálni, hogy megtaláljam a nekem valót
  11. Lefutni a hídkört
  12. Rendelni a Nailland-től - már január óta ígérgetem magamnak, de még nem jött össze a pénz az ingyen szállításhoz :D
  13. Többet olvasni - ehhez nagyon jó inspiráció a TIK-ben ma bevezetett Szieszta polc
  14. Többet szórakozni - értem itt a barátnős kávézásokat, beszélgetéseket, koncerteket, azaz bármit, ami feltölt.
Egyelőre itt tart a listám, a maradék 10 dolgot megálmodni még van időm. Talán a következő hónapban néhányat le is húzhatok a listámról :)

Másnak is van ilyen listája?

2015. január 21., szerda

Bukás és újrakezdés

A blogilates programot már egy ideje nem folytattam, az utolsó vizsgám után a pihenésé volt a főszerep, plusz a hétvégén is otthon voltam, így elmerültem a finom falatokban. De a kisördög ott ült a vállamon, és azt suttogta, nem hagyhatom abba, így kerestem mást, amit csinálhatok nap mint nap. Így kötöttem ki a 30 days of yoga programnál, amit ma kezdtem el, és nagyon jó hatással volt már az első alkalom a közérzetemre, éreztem, hogy sikerült megnyugodnom és ellazulnom. És ami a számomra a legjobb volt, hogy olyan izmaimat éreztem meg közben, amiről nem is tudtam. :D


2015. január 16., péntek

Wishlist - edzőcuccok

Tegnap voltam a Tesco-ban és körülnéztem az F&F-nél, sportruházat terén. Ha szép edzőrucim van, sokkal nagyobb kedvvel kezdem el a napi mozgás adagom, így most megmutatom, mik az aktuális kedvenceim.

Lila is, szürke is van benne, nekem találták ki. És még utcai viseletként is megállja a helyét. LINK
Tök jó színe van, kettő egy csomagban és az anyaga is jó.. LINK
Egyszerű de nagyszerű sportmelltartó, láttam szép lazacszínűt is, amint lesz lehetőségem rá, szerintem beszerzem. LINK
Valamiért ezek a rövidebb szárú nadrágok jobban tetszenek mozgáshoz, pilateshez, jógához pedig tökéletesnek tűnik. LINK

Cipőt azért nem mutatok, mert nyáron kaptam anyukámtól egy futócipőt, amit imádok, és a színe is nagyon tetszik. Amint jobbra fordul az idő és az állóképességem is megfelelő, elkezdek futni.

2015. január 13., kedd

Bébiétel - diéta?

A diéták kritikus pontja mindig az édesség. Nagyon jól lehet pótolni különféle gyümölcsökkel, kevés aszalvánnyal. Én nagyon szeretem a zabkását is, kifejezetten laktató, hosszú felszívódású szénhidrát. De sajnos a tejet nem bírja a szervezetem, víízel nem finom, a mandulatejet meg nem erre használnám fel. Így jutottam el a bébiételekhez. Anno a Diványon is volt egy cikk a bébiétel-diétáról, amiről tudtam, hogy úgy, abban a formában kivitelezhetetlen. De az alapötlet nem rossz, hiszen elég kevés kalóriát tartalmaz (nem, még mindig nem számolom a bevitt kalóriákat), és ha jól választunk ízletes is lehet.

2015. január 9., péntek

Az első hét...

A héten volt egy jó kis fejfájásom plusz térdfájásom, ami miatt kedd-szerda-csütörtök kimaradt a torna. De ma folytattam a Blogilates program második napjával, és a második videó közben jó sokat kurva@anyáztam. A macska nem egyszer megtámadott közben, játékból, aztán meg jól leborította a karácsonyfát, mert útban volt a szekrény tetejére menet. A frissen vásárolt csúcsdíszem és egy üveggömb ripityára tört, nekem pedig pont ez hiányzott még a délutánomból.

A nassolás a héten elég sok gondot okozott, erre azt találtam ki, hogy a nutellás kenyér helyett inkább édes bébiételt fogok enni. Igen bébiételt. :D Az összetevők alapján nem lehet rossz, kíváncsian várom majd.

Végül egy kép, a végére, jelenleg ez inspirál.


2015. január 7., szerda

Inspiráció, nasi, miegymás...

Nati írt hétfőn egy nagyon jó bejegyzést a restartról. Nagyon jól jön ez így télen, de én a vizsgáim miatt most egyben nem tudom lenyomni ezért szétszedtem 3 napra. Hétfőn áztam 40 percet egy kád meleg vízben, a napi pilates után, tegnap királylánykodtam: megmostam a hajam és kifestettem a körmöm, ma pedig minden felesleges sz@rt elrakok az asztalomról, hogy elférjek rajta tanulni és megalkottam az inspirációs "táblámat", ami egy háttérkép pinterestről szedett képekből összedobálva, illetve néhány szöveges rész, amiket szeretnék elérni, illetve egy ígéret, ami a legmotiválóbb (főleg most, hogy a napokban két barátnőmet is eljegyezték). :D
Amint látható a jobb alsó sarokban, a cél az, hogy le tudjak futni egy híd-kört, elég nagy kihívásnak érzem. :)

Nagyon szeretek nassolni, főleg tanulás közben. Tegnap rengeteg energiát vittem be, mert hipp-hopp eltüntettem 15 dkg diákcsemegét, tele mandulával és mazsolával. (Nyamiiii.) Ezért a inkább egy sós turmixot fogok meginni, aminek a receptjét egy Kiskegyed újságban találtam.
A recept:
25 dkg uborkát hámozz meg, felszelt szárzellerrel, 1,5 dl paradicsomlével és fél teáskanál olívaolajjal turmixold össze. Fogyasztás előtt szórd meg egy kis csilipehellyel.

Szárzellert nem kaptam, de raktam bele egy jó nagy fokhagymát és egy kis kakukkfüvet, fincsi lett. :)

2015. január 4., vasárnap

Heti mozgásterv

Augusztusban és szeptemberben volt lehetőségem kipróbálni a pilatest, ami nagyon megtetszett. Átmozgatott és megnyújtott, illetve javította az állóképességemet is. Ehhez tervezek visszatérni januártól, illetve terveim szerint elkezdek futni is. Alább egy "órarendet láthattok, hogyan tervezem a mozgást, aztán majd később beszámolok arról, hogy mennyire sikerült betartani. :)



A hétfői és szerdai pilates viszonylag fix, mert terembe fogok járni, a többi felcserélhető, -a hétvégére azért tettem otthoni tornát, mert, ha hazamegyek, akkor az könnyebben kivitelezhető számomra, mint elmenni futni.

Illetve a Blogilates 4 hetes programját is tervezem teljesíteni, ezt a napi mozgásadag mellé tervezem. (Köszi Réka! ;))

A holnapi pilates tuti elmarad, mert kb. egész nap utazunk (vissza Szegedre). A blogilates programjának első napját viszont szeretném teljesíteni, ha nem érünk Szegedre túl későn.

2015. január 3., szombat

Néhány gondolat a táplálkozásomról

Ebben a bejegyzésben arról írok, hogy mit tettem eddig, és mit tervezek tenni, aztn később pedig lesz egy bejegyzés, hogy mi sikerült belőle. :D

Alapvetően napi szinten kevés a tudatosan bevitt cukor adagom. Már 2 éve minden ízesítés nélkül iszom a teám, illetve a fekete teát szoktam néha ízesíteni cukorral és citrommal. Illetve a kávémba teszek, de az is, mindössze 4 teáskanál, szóval igazán nem sok. Igyekszem viszonylag változatosan enni, illetve elegendő rostot bevinni.

És hogy mit tervezek?

► Megfelelő mennyiségű folyadékot inni (a kávét nem számolom, mert vízhajtó hatású :D). Ehhez már nem fogom ignorálni egy jó kis app figyelmeztetését. A magasságom és a testsúlyom alapján kiszámolta, hogy 1980 ml folyadékra van szüksége a szervezetemnek, amit bevallok, néha nehéz megvalósítani, van, mikor 1 liter vizet iszom meg egy nap, ami igencsak kevés. Tehát a terv az, hogy óránként 2,5 dl folyadékot megigyak.


► Hetente minimum egyszer szeretnék húsmentesen étkezni, ezt mint már említettem, a másik blogon, a Húshagyó kedd-ben fogom dokumentálni, illetve recepteket megosztani. A terv az, hogy a főzelékeket önmagukkal sűrítem, illetve kukoricakeményítővel. Nem mondom azt, hogy teljesen letérek a fehér lisztről, mert sem pénzem sem okom nincs rá, mert azt vallom, hogy fogyni úgy lehet, hogy több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel. És én nagyon szeretek enni, de most már meg fogom gondolni, hogy biztosan kell-e az a csokika, amíg hazaérek a boltból (15-20 perc séta, illetve villamosozás), biztos chipset akarok nasizni az esti filmezésnél/tanulásnál. De ha házi süteményről lesz szó, akkor abból biztosan fogok enni, csak mondjuk kevesebbet.

► Terveim szerint a reggeleket zabkásával és/vagy gyümölcsturmix-szal fogom kezdeni, a rostok fontossága miatt. Illetve ki fogom próbálni a zöld turmixot is.

2015. január 1., csütörtök

2014 néhány számomra fontos pillanata

február: 1 éve együtt élünk Dáviddal.
április: a húsvétot Dávidéknál töltöttem, nagy családi kirándulás a Béke Sztúpához és a Tátika várba.

május: terepgyakorlat keretében eljutottam Belgrádba, Aradra és Temesvárra.

június: tagja lettem a Magyar Bloggerek és Blogkedvelők Közösségének, ami egy nagyon jó közösség <3

július: 2 hetet Dávidéknál töltöttünk, Révfülöpön rákvörösre égtünk
augusztus: belelendültem az Ecofair(y)-n a posztolásba, aminek meglett a gyümölcse
október: megjött hozzánk Rukia, aki az év egyik legnagyobb ajándéka volt <3

november: betöltöttem a 23-at, és képzeljétek, semmi sem változott. :D

december: egy hatalmas élményben volt részem: Szegeden egy dedikálás keretében találkoztam Hosszú Katinkával, aki nagyon inspiráló, illetve a könyve is, ha tehetitek szerezzétek be! J


Arra jutottam, hogy blog formájában fogom vezetni az új évi fogadalmam. :D